Kiedy budzę się po nocy

w sypialni panuje półmrok

zasłony światła nie przepuszczają

więc czas, przyzwyczaić wzrok.

Przez myśli przewija się sen

jaki towarzyszył mi przez noc

dobry, a czasami koszmarny

on dyktuje jak minęła noc.

Czy wstać, prawą, czy lewą nogą?

aby nie zapeszyć dnia

bo takie zabobony krążą

którym ulegam i ja.

Jednak pierwsze, dziękuję Bogu

za spokojnie noc przespaną

za możliwość powitania dnia

będąc zdrowym i wyspanym.

Wzrok kieruję na okno

odsłaniając zasłony 

buzia mi się śmieje

witając pogodny dzień nowy.

Wielkich planów nie układam

oddając się zwykłym obowiązkom

ale kiedy coś w myślach błyśnie

realizuje je natychmiast, z ochotą.

Jestem seniorem, więc nic nie muszę

lecz kiedy coś mi się zachce

nie zastanawiam się zbyt długo

realizuję to z chęcią zawsze.

Ruch jest wskazany na stare lata

takie też mam lekarza zalecenia

więc idę na dłuższy spacer

spalić kalorie, tłustego jedzenia.

Dzień za udany uważam wówczas

kiedy czuję się spełniony

wtedy z ochotą zasiadam do stołu

będąc głodny i spragniony.

I ponownie dziękuję Bogu

za szczęśliwie spędzony dzień

zakładam pidżamę, idę do łóżka

zapadając w kolejny sen.

Co będzie jutro, nie wiadomo

ważne, by noc była spokojna

co mi się przyśni opowiem rano

na tym polega sielanka seniora.